• Reduce la presencia de la tecnología en tu vida en 21 días.
    ¿Quieres romper con tu adicción a la tecnología? Puedes hacerlo.
    Un hábito es un comportamiento que es difícil de cambiar porque se vuelve automático y emocional con el tiempo y la práctica regular. Si este hábito se convierte en un problema en su vida, debe detenerlo y sustituirlo por uno positivo.
    Si estás leyendo este texto, estás en el camino correcto, ya que has hecho el primer paso clave: ser consciente de ese mal hábito. Ahora, debe asegurarse de estar motivado para cambiar el comportamiento y luego puede comenzar a planificar un camino a seguir.
    El Dr. Maxwell Maltz escribió un libro en 1960 llamado “Psico-Cibernética”, donde explica cómo se dio cuenta de que sus pacientes necesitaban un mínimo de 21 días para acostumbrarse a un cambio físico. Esta duración también depende de su personalidad, motivación, circunstancias y el hábito en cuestión, pero parece que de hecho, con práctica y motivación regulares, puede ser un momento decente para romper un hábito.
    Este programa de 21 días establece una nueva rutina con menos presencia de tecnología (teléfono celular, redes sociales, etc.). Te brinda consejos clave que te ayudarán a desconectarte. La adicción a la tecnología puede dañar sus relaciones sociales. Vale la pena cambiarlo. Mantente fuerte, puedes hacerlo.

    21 dias

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